Das Leben, ist einfach,wenn du verstehst, warum es so schwierig ist
Holger Kuntze
Der Autor und Psychotherapeut
Holger Kuntze, beschreibt in seinem Buch, das Krisenbewältigungen schon von je
her den Weg des Lebens ebnet und stärkt.
Die Evolution zeigt, dass
dies gerade die Überlebungschancen erhöht.
Ich denke jeder kennt die
Angst- Hilflosigkeit, die manchmal in einem wohnt. Man hat das Gefühl, es gibt
keinen Ausweg mehr und findet keinen Weg daraus.
Hier möchte der Autor mit
seinem Buch „Das Leben ist einfach, wenn du verstehst, warum es so schwierig
ist“, den Mensch eine Möglichkeit geben Krisen zu überwinden.
Im ersten Teil des Buches,
geht er auf die Evolutionsforschung/ Biologie ein. Wie haben wir uns als Baby/
Kleinkind verhalten? Wie haben wir dort die Krisen (Hunger und Durst)
gemeistert?
Genau, durch das Schreien und
weinen. So kam es zur Überwindung unserer Krise und uns ging es wieder besser.
Als Erwachsener Mensch
erfährt man diese Ausnahmezustände, zum Beispiel bei Krankheit, Verlust eines
Menschens, der Arbeit…
Genau da kommen die
Erinnerungen von Angst und schmerz aus der Frühkindlichen Phase wieder hoch.
Im Buch versucht der Autor
Holger Kuntze aufzuzeigen, wie man die Krise bewältigen kann. Mit
Therapeutischen Interventionen/ Erkenntnisse, versucht er den Menschen zu
helfen.
Im hinteren Teil des Buches,
findet man dann einige praktische Übungen. Um für sich einiges zu vertiefen,
aber auch eigene Verhaltensmuster zu überdenken.
Das Buch liest sich sehr
angenehm, ist locker und leicht geschrieben. Man kann alles gut nachvollziehen
und vieles für sich mitnehmen.
Dem Autor gelang es mit dem
Buch, manch doch komplizierte Sachverhalte, verständlich und anschaulich
dazustellen.
Toll ist es, dass der Autor
immer wieder betont – das Krisen/ Unzufriedenheit, zum Leben gehören und auch
ein wichtiger Teil von uns ist.
Es einem aber trotzdem helfen
kann, das ein oder andere anzunehmen- um dann auch Veränderungen zuzulassen.
Ich für meinen Teil, konnte einiges aus dem Buch für mich
mitnehmen. So habe ich es nun an einer Freundin weiter gegeben, die sich
aktuell in einer Krise befindet.
Dieses Buch kann ich jedem empfehlen, der ein wenig Hilfe
braucht. Auch wenn man vielleicht gerade nur ein kleinen Denkanstoß braucht.
Aber gerade dieser kleine Stoß, kann einem schon mehr Zuversicht/ Erleichterung
fürs weiter kommen geben.
Ich bin der Meinung, jeder kann sich aus dem Buch etwas
für sich raus ziehen.
Somit vergebe ich gerne 5 von 5 Sterne
